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走り亀 ~ヘタレランナー フルマラソンへの道~

ヘタレランナー・カメ子、ついに「30分」走る!

第11回 最後はウインドスプリントでフィニッシュ

 カメ子=日経Gooday

最後にウインドスプリントに挑戦

 そんなコーチの言葉に励まされ、気を取り直して走るカメ。口数は徐々に減るが、息が切れるほどでもない。「そろそろだめかも」と感じる、限界のちょっと手前くらいの状態が、意外にキープできている。そのまま淡々と走り続けていくうちに、気づけばラスト数分になった。もうすぐだ。すると、真鍋コーチは言った。

 「最後に、ウインドスプリントをやってみしょうか。全力疾走の8割くらいのスピードで、100mくらい走ってみましょう!」

 「えっ?!」

 ウインドスプリントって何? という説明は後回しにするとして、最後の最後に、ダッシュですと?! もうヘトヘトで、そんな力は残ってないです~! 涙目になりつつも、これを走り切れば終わると思えば、やるしかない。最後の力を振り絞り、ぐおーっと疾走して、無事、30分ラン、終了です!

ぬおおおおーーーっ
[画像のクリックで拡大表示]

ついに30分、完走!

 無事に30分、走り切ったカメ子を、カメラマンのM氏が興奮気味に迎えてくれた。

 「びっくりしました! カメ子さん、すごくないですか?! 30分も走っちゃいましたよ? だって、1カ月前はアレですよ? 10分がやっとでしたよ? 最初のトレーニングのときなんて、10分歩いて5分走る、ですよ?」

 そうなのだ。この企画で最初からずっと撮影を担当してくれていたM氏は、カメ子のヘタレっぷりをつぶさに見てきたのだ。そんなM氏に目を丸くして驚かれると、うれしさがこみ上げてくる。

 「いや~、本当に走れるようになるものなんですね!」

 M氏の感想は、まさにカメ子の感想そのものだった。30分って、遠い昔、イヤでイヤでたまらなかった、体育のマラソン大会並みの長さではないか? それを、こんなに楽しくできるなんて。信じられない。

 「がんばりましたね! もう、自主トレでもウォークはやらなくていいですよ。最初からランで。目標はあまりぎちぎちに決めず、20~30分の間でやってみてください」

 キタ―――(゜∀゜)―――!!

 苦節3カ月弱。ついについに、準備期=「30分無理なくジョギングを続けられるようになるまでの期間」を卒業し、めでたくレベルアップ期に突入です!!!(トレーニングの3つの期間についてはバックナンバーを参照)。

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