カメ、初めて「10分」連続で走る！

　…というわけで、いったんトレーニングを終了し、真鍋コーチと別れた後、カメラマンM氏（こちらもシューズ持参でやる気十分）を交えた3人で、まさかのもう1周…。

　しかも、「一緒に走ってやる」と言ったくせに、普段から週末に10km走っている編集長は、ジョギングペースにしびれを切らし、あっという間にカメを抜き去っていく。

　なんだよ～、一緒に走ってないじゃん！！

　仕方なく、ウォーク10分、ラン5分、ウォーク10分、ラン5分くらいで公園内を1周してきたカメ（もはや10分ランは無理）。クタクタになって、今度こそ練習終了です。

　その日の帰り道。電車に揺られていると、急に頭がズキズキと痛くなってきた。全身が、明らかにキャパシティをはるかに超えた運動量のダメージで、悲鳴を上げていたのだ。ヘロヘロになりながら家にたどり着き、必死の思いで夕食を作ったが、いったい何を作ったのか、まったく覚えていない。食事を作り終えると、

　「ごめん、かーちゃん、もうダメだ…」

　そう言い残して布団に倒れ込み、子どもたちを残して寝込んでしまった。

　教訓。やはり急激な練習量の増加は危険です。てきめんにダメージが来ます。下手をすると廃人同然になります。

…って、わかってたのにーーー！！ 編集長のバカヤロー！！

　この怒りをバネに、自主トレ編に続く…。

　（写真：村田わかな）

　（参考資料：真鍋未央著『週1回のランニングでマラソンは完走できる』）

　（衣裳協力：ダンスキン〔真鍋さん着用：BODYSWEATパーカー 7900円、ショートパンツ 4900円、NON STRESSタイツ 5300円／カメ子着用：光電子フードジャケット 9500円、NON STRESSロングスリーブ 4300円、GYM-PANハーフ 3900円、NON STRESSタイツ 5300円、以上すべて税別〕）