年齢を重ねるにつれて“成長”し、立派に前へ突き出した「腹」。この腹を「男の貫録だ」のひと言で片づけてはいけない。「1日3メソッド+ストレッチ」、たった5分のプログラムを1カ月続けるだけで体は劇変する!
(写真:岡﨑建志/モデル:島尾ケンジ・HEADS)
フィジカルモチベーター、パーソナルトレーナー

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