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日経グッデイについて

2018/9/7

日経グッデイ　サイト運営

発行人／大口克人
編集長／寺西芝

発行　日経BP社　Nikkei Business Publications,Inc.
〒105-8308　東京都港区虎ノ門4丁目3番12号

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日経グッデイ　スタッフ一覧

副編集長／小野口哲、亀甲綾乃
編集／竹内靖朗、大谷珠代（デジタル編集部）
編集協力スタッフ／田中美香
制作／毛利司津江

編成部
ネット事業プロデューサー／川上真
編成／滝沢誠一、荒井優

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部長／猪谷裕之
担当部長／戸津優美子

デジタルマーケティング局
次長／森川大輔
冨永善裕
鈴木麻理

FEATURES of THEMEテーマ別特集

男性ホルモンを増やす5つのポイント

年齢とともに、男性ホルモンの低下から、体調が優れない、イライラする、よく眠れないという症状が表れる。こうした状態を放っておくと、身体機能の低下やうつ病、メタボリック症候群などの病気リスクが高まってしまう。男性ホルモンについて正しく理解し、どのように生活習慣を改めれば男性ホルモンが増え、ハツラツとした生活を取り戻せるのかについて、5つのポイントにまとめて紹介しよう。
筋肉を衰えさせない「たんぱく質」の正しい摂取法

最近、筋肉の大切さが指摘される中で、「たんぱく質をしっかりとるべき」という意識が定着しつつある。だが、たんぱく質は、誤解されていること、そして知っているようで知らないことが多くある。いくらとってもいいのか、肉と大豆ではどっちがいいのかなど、即答できない人も多いだろう。本特集では、たんぱく質の基礎から、正しい摂取法、そして身近な食品に含まれるたんぱく質の量までを一挙に紹介する。
あなたの腎臓、大丈夫？急増する慢性腎臓病を防ぐ

普段あまり意識することの少ない「腎臓」。だが近年、人口の高齢化に伴い、慢性腎臓病から人工透析へと至る患者が急増している。腎臓は、ひとたびその機能が失われると、坂道を転がり落ちるように悪化していく。そうなる前に腎臓の異常を察知し、腎機能の悪化を食い止めるにはどうすればいいのか。重要ポイントをまとめた。