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日経グッデイについて

2018/9/7

日経グッデイ　サイト運営

発行人／南浦淳之
編集長／寺西芝

発行　日経BP　Nikkei Business Publications,Inc.
〒105-8308　東京都港区虎ノ門4丁目3番12号

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日経グッデイ　スタッフ一覧

副編集長／小野口哲、亀甲綾乃
編集／竹内靖朗、大谷珠代（デジタル編集部）
編集協力スタッフ／田中美香
制作／毛利司津江

編成部
ネット事業プロデューサー／川上真
編成／滝沢誠一、荒井優

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部長／猪谷裕之
担当部長／戸津優美子

デジタルマーケティング局
次長／森川大輔
冨永善裕
鈴木麻理

FEATURES of THEMEテーマ別特集

宴会で「尿酸値・血糖値・中性脂肪」を上げない賢い飲み方

年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。今回は、働き盛りの世代に身近な「尿酸値」「血糖値」「中性脂肪」を上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。
青魚のDHAやEPAで、血管を若返らせて、メタボも抑制！

サバ、イワシなどの「青魚」の健康効果が注目されている。青魚にたっぷり含まれるDHAやEPAは、血管を若返らせ、メタボを抑制したり、認知症のリスクを下げる効果も期待できる。手軽に食べられる「サバ缶」や「イワシ缶」も人気で、カルシウムもしっかりとれるため、骨粗鬆症の予防にもなる。
老化を左右する血管！若返りのポイントは？

体の中に縦横無尽に張り巡らされた「血管」をよい状態に保つことは、健康を維持するため、そして老化を防ぐために極めて重要だ。では、強い血管をキープし、老化した血管を若返らせるには、何をすればいいのだろうか。本特集では、2万例を超える心臓・血管手術を手がけてきたスペシャリストに、血管の若さを維持する秘訣と、血管を強くする運動法・食事法を聞いていく。