「高血圧」特集から「専門医に聞く」まで、 好評だった有料記事を無料開放中！

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　この機会にぜひご覧になってください。

放置はNG！ 高血圧

高血圧は「血管ボロボロ」の主犯

耳にタコ？でも生活改善は血圧を下げる

降圧薬は減らせる、やめられる

薬で血圧はなぜ下がる？主要薬の降圧メカニズム

高血圧「上140、下90」の根拠は何か

腰痛特集

腰痛・ぎっくり腰の治し方

「週末断食」で体力と脳力をアップ！

「週末ガチ断食」で体のキレを取り戻す

山田式断食メソッドを体験、1～2キロの減量と体の軽さを実感

“ダイエットの女王”伊達式で「週末断食」を実践

編集長インタビュー【石田純一さん】

「朝の塩分はほぼゼロ。外食でも、なるべく塩を入れないで…と」

5キロのランニングとスクワットで太らない“高燃費”のカラダに

妻に幻滅されないために家庭でも“オトコ”をキープ

「専門医に聞く」

◆女性更年期

意外に知らない更年期とセックスの関係

◆肩こり・腰痛

肩こりと腰痛は病院で治したほうがいい？

◆肥満

効率良く内臓脂肪を燃焼させる運動って何？

◆睡眠時無呼吸症候群（SAS）

いびきと眠気だけじゃなかった！睡眠時無呼吸症候群の弊害

◆男性不妊症

長風呂、自転車、過度の〇〇…男性不妊の意外な原因

◆脳梗塞

若い世代の脳梗塞が増加、その理由

◆高血圧

健康的な生活なのに、血圧が高い

◆糖尿病

健康診断の「糖尿病疑い」は既に黄信号

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