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元・陸上自衛隊心理教官が語る「人生後半戦 心のトリセツ」

「1人で乗り越えなきゃ」と思う人ほど、人に頼ってみよう

第15回 人の力を借りることで補強できる「自信」がある

 柳本操=ライター

心の余裕がなくなると、人に頼れなくなる

第3の自信は、具体的に、どのようにその人を支えているのでしょう。

下園さん 第3の自信というのは、自分は守られる、安心できる居場所がある、と思えることを意味します。例えば、私のところにカウンセリングに来るクライアントは、うつっぽさが悪化して死にたい気持ちが出てくると、決まって「私には居場所がない」と言い始めるのです。


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