「筋トレ好き」な人と「筋トレ嫌い」な人は何が違う？

今月のお悩み 筋トレが、ハッキリ言って嫌いです！

　30代、会社員の男性です。腹回りの脂肪が気になって、昨年、筋トレのテレビ番組を観ながら、久しぶりに筋トレをやりました。

　筋トレは、中学校時代の部活で散々やらされて以来、避けてきましたが、やった後は意外とスッキリして気持ちよかったし、それなりにパンプアップした感じもあったので、そのときは勢いでダンベルも購入しました。

　しかし、仕事が忙しく、少し間が空いたら、やる気が急速に落ちてしまいました。ダンベルも、今ではすっかりインテリアの一部に収まっています。

　今年に入り、コロナ禍の影響で2カ月間、自宅勤務になり、さらにお腹が出てしまい、今かなりヤバイ状態です。

　ところが、一刻も早く体を引き締めたいとは思うものの、体が重くなったせいか、筋トレもつらさしか感じられず、全然やる気が出ません。

　会社の上司や先輩のなかには筋トレ好きな人が多く、よく「経営者には筋トレにハマるが多いんだよね」などと聞かされたりします。

　そういう話を耳にすると、「はいはい、しょせん自分はその器じゃないですよ」と心の中で毒づいたりしています（笑）。

　そもそも、筋トレが好きになる人と、なれない人とでは、何が決定的に違うのでしょうか？

　そして自分は一生、筋トレが好きになれないまま終わるのでしょうか？