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最新エビデンスに基づく「日本人のがん予防法」

がんリスクを下げるお酒の飲み方、運動とは?

第12 回 「休肝日」を作るのも大事! こまめに身体を動かすことも心掛けよう

 津金昌一郎=国立がん研究センター

「1日2合以上の飲酒」でがんリスクが高くなる

 多くの人が気になるのは「お酒の量」でしょう。どのくらい飲むと、がんリスクが高まるのでしょうか。

 ここで、40~59歳の男女約7万3000人を9~12年間追跡して、飲酒量とがん罹患リスクの関連を調べたコホート研究の結果をご紹介しましょう(下のグラフ)。


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