外反母趾は足指を動かして防ごう！ 歩く速さや体のバランスにも影響　

足指が硬直しないようストレッチを

　では、自分の足が外反母趾では……と思ったら、どうすればよいのだろうか。

　「足の親指が変形しているということだけでは、手術や治療の対象にはなりません。『職業上どうしてもこの靴を履かなくてはいけないのに、外反母趾のために痛い』『生活上、どうしても困っている』といった支障があるときに、その状況を改善するために病院に相談した方がいいと思います。治療の選択は、その人が外反母趾によって一番何に困っているかによって始まりますから、一律に治療方法が決まっているわけではありません」