「ロカボ」の提唱者で、糖尿病専門医の山田悟先生が登場！

　2019年2月の回答者は、連載「“ロカボ”山田悟の糖質制限の誤解」でもおなじみ、北里大学北里研究所病院糖尿病センター長の山田悟先生です！

　近年、緩やかな糖質制限を示す「ロカボ」という言葉が定着しつつあります。今、ダイエットのため、それに血糖値対策のためにロカボを実践している人も多くいらっしゃると思います。ロカボを提唱したのが、糖尿病専門医（北里大学北里研究所病院糖尿病センター長）で、食・楽・健康協会の代表理事を務める山田悟先生です。

山田 悟（やまだ さとる）さん

食・楽・健康協会代表理事　北里大学北里研究所病院糖尿病センター長

　1970年東京都生まれ。日本糖尿病学会糖尿病専門医。日々、多くの患者と向き合いながら、食べる喜びが損なわれる糖尿病治療においていかにQOL（クオリティ・オブ・ライフ）を上げていけるかを研究する。2013年に、一般社団法人「食・楽・健康協会」を立ち上げる。
　『糖質制限の真実』（幻冬舎）、『おいしく、楽しく食べて、健康に　ロカボバイブル』（幻冬舎）、『カロリー制限の大罪』（幻冬舎）、『糖質制限完全マニュアル 血糖値が安定すればやせられる』（文藝春秋）ほか著書多数。

　連載記事を読んで疑問に思ったこと、もっと知りたいと思ったことなど、あなたの疑問やお悩みを、山田先⽣に聞いてみませんか？

【質問例】
〇食後高血糖（血糖値スパイク）が心配です。どうすればわかるのでしょうか？
〇ロカボは糖質制限と何が違うのですか？ 糖質は減らせば減らすほどいいのですか？
〇体にいいという全粒穀物なら減らさなくてOKですか？
〇血糖値が高めで、健診でも注意されました。お酒は飲んでも大丈夫ですか？
〇血糖値が高いのですが、運動もしたほうがいいいでしょうか？ 山田先生が実践している運動は？

　メディアにも多数出演する山田先生に質問ができる貴重なチャンスです！ この機会にぜひご質問をお寄せください。回答は2019年2月に掲載いたします。

　山田先生への質問はこちらからどうぞ↓↓↓（質問募集期間：2019年1月4日～16日）