「睡眠」のエキスパート、日本大学医学部の内山真教授が登場！

　2019年5月の回答者は、睡眠のエキスパートとして知られる日本大学医学部教授の内山真先生です！

　内山先生は、『名医が教える不眠症に打ち克つ本」（アーク出版）、『眠りの新常識』（KADOKAWA）、『睡眠のはなし』（中公新書）などの書籍も多数出されているほか、NHK「きょうの健康」などメディアにも多数出演しています。 日経Goodayでも、「ビジネスパーソンに贈る　眠りの超スキル」の連載などで多数ご登場いただいています。

内山真（うちやま まこと）さん

日本大学医学部精神医学系 主任教授

1954年生まれ。東北大学医学部卒業。ドイツ留学、国立精神・神経センター（現精神・神経医療研究センター）精神保健研究所精神生理部長などを経て、2006年より現職。日本睡眠学会理事長。

NHK「きょうの健康」などメディアにも多数出演。 『名医が教える不眠症に打ち克つ本」（アーク出版）、『眠りの新常識』（KADOKAQA）、『睡眠の病気』（NHK出版）、『睡眠のはなし』（中公新書）など著書多数。

　年を取るにつれ、睡眠で悩む人は増えてきます。なかなか寝付けないときの対処法、中途覚醒の解消法、適切な睡眠時間、エアコンやお酒、寝具と睡眠の関係など、記事を読んで疑問に思ったこと、もっと知りたいと思ったことなど、あなたの疑問やお悩みを、内山先生に質問してみませんか？ 回答は2019年5月に掲載いたします。

※内山先生への質問の募集は終了しました。ご応募、ありがとうございました。