「認知症予防のためにもっと長く眠るべき？」「夜中の尿意を抑えたい」 名医が回答！
秋田大学大学院精神科学講座教授の三島和夫先生（後編）
堀田恵美＝ライター
夜中に尿意で目を覚まさないためにはどうしたらいい？
寝付きはいいのですが、毎晩1時間半～2時間ごとに目が覚め、トイレに行きます。睡眠時間は全部で8時間ほどとるようにしていますが、昼間に眠気が出て困っています。何か夜中に起きなくて済む方法はないでしょうか。（79歳男性）
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