「血管力を高める運動は?」 読者の悩みに名医が回答!
循環器系のエキスパート・池谷医院 院長 池谷敏郎先生(後編)
伊藤和弘=フリーランスライター
忘年会や新年会シーズンで注意すべきこと
これから忘年会や新年会が続きます。血管に負担をかけないため、どんなことに注意すればいいですか? (40代男性)
この記事の概要
BACK NUMBERバックナンバー
RELATED ARTICLES関連する記事
からだケアカテゴリの記事
-
尿酸値を上げないために生活習慣で気を付けるべきことは?
Goodayクイズ
-
親が伴侶に先立たれたとき、半年間は注意が必要な理由
Dr.ひらまつの「知っておきたい“老化”と“目”の話」
-
苦手な相手の攻略法 「嫌い」を「好き」に変えるワザ 脳科学者に聞く「脳」の活性化術
-
口と舌の3つの運動でオーラルフレイル予防 食べ物の硬さも意識しよう お口のケアの教科書
-
発達障害は病気ではなく「脳の個性」 治すべきものではない もっと教えて!「発達障害のリアル」
-
著名トレーナーが考えた「絶対に太らない食事」とは? 中野ジェームズ修一のそれ、やって見せましょう!
-
「食べる力」は歯より老化する? 40代から注意! 加齢で落ちる4つの力 お口のケアの教科書
-
老化抑制のカギを握る「オートファジー」 最新研究で見えてきたその驚異の機能 老化抑制のカギ「オートファジー」
-
福島千里さん 日本記録が出ても世界から見ると挑戦者 あの人のカラダマネジメント術
-
骨粗しょう症、気になる最新治療の効果 骨折リスクが大幅に改善された例も 医療・健康トレンドピックアップ
FEATURES of THEMEテーマ別特集
-
- 怖い病気を招く「中性脂肪」を食事・運動で徹底対策!
-
健康診断でもおなじみの項目である「中性脂肪」。血液中の中性脂肪が150mg/dLを超えると、脂質異常症の1つ、「高中性脂肪血症(高トリグリセライド血症)」と見なされる。血管の老化を防ぎ、心筋梗塞や脳梗塞を遠ざけるためにも、中性脂肪が上がるのを避けなければならない。そこで、今回はやっかいな中性脂肪の正体や、食事や運動でできる鉄板の対策法を一挙紹介していく。
-
- 長年の悩み「腰痛」を解消! 痛みを和らげる体操4選
-
腰痛は日本人の国民病とも言える身近な症状だ。特に問題なのは、原因がはっきりしない、「なんだか知らないけど、いつの間にか…」始まってしまう「慢性腰痛」だ。長年にわたって慢性腰痛で悩む人は少なくない。そこで、今回は長引く腰痛の解消が期待できる体操を一挙紹介する。
-
- 怖い緑内障 忍び寄る失明を回避するには
-
緑内障は放っておくと失明を招く怖い病気だが、病気が進んでも中心部の視力は保たれるため、自分ではなかなか気づきにくい。本記事では、緑内障による失明を回避するために知っておきたい期症状の特徴や、早期発見のために必要な検査、最新治療などについてコンパクトに解説していく。
スポーツ・エクササイズSPORTS
ダイエット・食生活DIETARY HABITS
からだケアBODY CARE
医療・予防MEDICAL CARE
「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...
- 1オリジナルの鍵つき記事
がすべて読める!
- 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
- 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定
お知らせINFORMATION
SNS
日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!
人気記事ランキングRANKING
- 現在
- 週間
- 月間
-
親が伴侶に先立たれたとき、半年間は注意が必要な理由
Dr.ひらまつの「知っておきたい“老化”と“目”の話」
-
50代が「酒」の分かれ道? 一生健康で飲むために何が必要か 左党の一分
-
発達障害は病気ではなく「脳の個性」 治すべきものではない もっと教えて!「発達障害のリアル」
-
老化抑制のカギを握る「オートファジー」 最新研究で見えてきたその驚異の機能 老化抑制のカギ「オートファジー」
-
女性に多い「手の変形性関節症」、原因は年のせい? 使いすぎ? Goodayクイズ
-
たんぱく質不足が感染症や認知症のリスクに! ダイエットにも不可欠 医療・健康トレンドピックアップ
-
尿酸値を上げないために生活習慣で気を付けるべきことは?
Goodayクイズ
-
少量でも習慣的な飲酒は脳に影響か 話題の論文 拾い読み!
-
著名トレーナーが考えた「絶対に太らない食事」とは? 中野ジェームズ修一のそれ、やって見せましょう!
-
「スーパーセンチナリアン」研究で分かった 元気で長生きのカギ 老いない食事&ゆるトレ