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あなたの疑問に専門家が回答! 健康Q&A

「血管年齢を若返らせるにはどうすればいい?」 読者の悩みに名医が回答!

循環器系のエキスパート・池谷医院 院長 池谷敏郎先生(前編)

 伊藤和弘=フリーランスライター

血管力を高めるには、油のバランスが大切

編集部 そんなときは、いっそ朝食を抜いて、1日2食にしてしまうのはどうですか?

池谷 減らすのはいいのですが、完全に抜いてしまうのは良くありません。お腹がすいて昼にドカ食いしやすくなるし、イライラして血圧が上がるなど、血管にも悪影響を与えます。


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