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あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ

「50代で腹筋を割るには？」著名トレーナーが回答！

フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さん（中編）

　松尾直俊＝フィットネスライター

編集部　次も筋トレに関しての質問です。

50代でシックスパックは作れる？

今年51歳になります。一念発起し、シックスパックを目指して筋トレを始めました。しかし、仕事の都合でジムには週に1回しか通えず、そのほかは家で腹筋や腕立てをできるときにやる程度です。これでシックスパックは作れますか？　（50代前半男性）


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