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あなたの疑問に専門家が回答! 健康Q&A

「LDLコレステロールを下げるには?」「糖質と油、どっちを控える?」名医が回答

千葉大学大学院教授の横手幸太郎先生(中編)

 伊藤和弘=ライター

食事と運動以外に内臓脂肪を減らす方法は?

ここ数年、LDLコレステロール値と中性脂肪が高く、脂肪肝および脂質異常症と診断されています。正しい食事と運動を心がけながら薬も飲んだ結果、体重が減り、コレステロール値も基準内になったのですが、内臓脂肪が思うように減りません。食事と運動以外では、何に気をつければ内臓脂肪は減りますか? (55歳男性)


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中性脂肪
コレステロール
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