「ステッパーは有酸素運動？」読者の疑問にあの先生が回答！

　「健康Q&A」では、日経Goodayの連載や特集でおなじみの医師や研究者、アスリート、トレーナーなど、健康・医療のエキスパートの方々が月替わりで登場。あなたの疑問やお悩みに答えます。
　2018年6月の回答者は、日経Goodayの人気連載「久野教授の『カラダの強化書』」でおなじみの、筑波大学大学院スポーツ医学専攻教授の久野譜也先生です。

筑波大学大学院スポーツ医学専攻教授の久野譜也先生（撮影：村田わかな）

編集部　久野先生は日経Goodayで連載中の「久野教授の『カラダの強化書』」で人気を博しているほか、講演会でも全国各地を飛び回っていらっしゃいます。

　そんな久野先生に向けて、読者からの質問を募集したところ、たくさんのご応募をいただきました。今回はなるべく多くの質問に答えていただこうと、前・中・後編の3回に分けてお届けします！ 久野先生、全部で12問もありますが、どうぞよろしくお願いいたします。

久野　はい、よろしくお願いします。がんばって答えていきますよ！

編集部　ではさっそく、最初の質問です。