「健康Q&A」では、日経Goodayの連載や特集でおなじみの医師や研究者、アスリート、トレーナーなど、健康・医療のエキスパートの方々が月替わりで登場。あなたの疑問やお悩みに答えます。

　2019年6月の回答者は「腎臓病」のエキスパートとして知られる、JCHO東京高輪病院院長の木村健二郎先生です。

「腎機能は静かに低下していき、気がついた時には透析が必要になっていることも多い」と話す、木村健二郎先生。（写真：村田わかな）

編集部　木村先生は、腎疾患と高血圧を専門とし、日本腎臓学会『エビデンスに基づくCKD診療ガイドライン2013』改訂委員会の委員長を務めるなど、腎臓の病気のエキスパートとして知られています。日経Goodayでは、特集「腎臓からの危険信号を見逃すな！」で、腎臓の働きや腎機能の検査値の見方、慢性腎臓病の治療・予防法などについて、分かりやすく解説していただきました。

　そんな木村先生への質問を日経Goodayの読者から募集したところ、たくさんのご相談が寄せられました。木村先生の回答を、前編・中編・後編の3回に分けてお届けします。木村先生、どうぞよろしくお願いいたします！

木村　はい、よろしくお願いします。

編集部　では、さっそく最初の質問です。

腎機能がやや低下、日ごろ気をつけるべきことは？

ここ数年、健康診断で尿たんぱくとクレアチニン値が基準値をやや上回り、eGFRもやや下回っています。治療が必要なほどではないので経過観察となっていますが、普段から気をつけたほうがよいことはありますか。また、何をすれば改善しますか？（40代前半女性）

編集部　この方は、毎日2時間ほど水泳や自転車などの運動をしていて、食事も栄養バランスに気を配り、塩分を控える工夫をされているそうです。そんな健康的な生活を送っていて、ご家族にも腎臓病の方はいないそうで、原因と対策が分からずお困りのようです。