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あなたの疑問に専門家が回答! 健康Q&A

「1日1万歩がどうしても無理」読者の悩みにインターバル速歩提唱者が回答!

「インターバル速歩」提唱者の能勢博先生(前編)

 梅方久仁子=ライター

編集部 ゆっくりペースでずっと走るよりも、インターバルジョギングのほうが効果が上がりそうですね。次の質問にいきましょう。

不整脈があり上り坂が苦しく感じる

不整脈があり、下り坂や平地を歩く分にはあまり問題になりませんが、坂を上るのが苦しい状態です。どうすればいいでしょうか。(80代男性)


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