「テレビで見た『血糖値スパイク』が気になって…」読者の悩みに名医が回答！
ロカボ提唱者、北里大学北里研究所病院 糖尿病センター長 山田悟先生（前編）
柳本 操＝ライター
中性脂肪は、脂質のとり過ぎで上がるのではない
編集部 次の方は、「脂質異常症」の診断基準を満たしている方です。脂質の数値は高いけれど、血糖値は正常だから、問題は脂質のとり過ぎだろうと推測しているようです。
柳本 操＝ライター
編集部 次の方は、「脂質異常症」の診断基準を満たしている方です。脂質の数値は高いけれど、血糖値は正常だから、問題は脂質のとり過ぎだろうと推測しているようです。
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健康診断でもおなじみの項目である「中性脂肪」。血液中の中性脂肪が150mg/dLを超えると、脂質異常症の1つ、「高中性脂肪血症（高トリグリセライド血症）」と見なされる。血管の老化を防ぎ、心筋梗塞や脳梗塞を遠ざけるためにも、中性脂肪が上がるのを避けなければならない。そこで、今回はやっかいな中性脂肪の正体や、食事や運動でできる鉄板の対策法を一挙紹介していく。
腰痛は日本人の国民病とも言える身近な症状だ。特に問題なのは、原因がはっきりしない、「なんだか知らないけど、いつの間にか…」始まってしまう「慢性腰痛」だ。長年にわたって慢性腰痛で悩む人は少なくない。そこで、今回は長引く腰痛の解消が期待できる体操を一挙紹介する。
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