「計算能力の衰え、大丈夫？」「怒りっぽくなった」 読者の悩みに回答！

瀧　ストレスを取り除くために大切にしたいことが2つあって、1つは主観的幸福度を高めること。つまり、自分が「楽しい」「好き」「幸せ」と感じる時間を持つことです。そういったことを感じられる趣味があるといいですが、これといった趣味がない場合はぜひ、少しでも関心のあることにチャレンジしてみてほしいですね。