「午前中に４回の排便は異常？」「慢性の便秘で困っている」読者の悩みに名医が回答！

朝起きてから午前10時ごろまでに4回くらい大便をします。特に野菜ジュースを飲むとそのままの色で出てきたり、食べた野菜が消化されずに緑色のまま出てきたりします。血糖値が上がらないように「ベジタブル・ファースト」（食事のとき最初に野菜から食べ始める）をやっているのですが、朝はやめた方がいいのでしょうか？（50代男性）