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竹谷内康修の「自分で治す!からだの痛み」

パソコン操作で「テニス肘」「ゴルフ肘」に!? 痛みを根本から治そう

テニスをしなくてもテニス肘になる? 痛みがひどいときはストレッチで

 二村高史=フリーライター

テニス肘、ゴルフ肘に効果的なストレッチ

 テニス肘とゴルフ肘に効くストレッチを紹介しましょう。テニス肘、ゴルフ肘と頸椎症の見分け方については、前回の記事で紹介した通りです。基本的に、肘の少し手首側に痛みが出るのがテニス肘またはゴルフ肘です。首や肩の痛みに加え、上腕部から前腕部、さらに手指にかけて痛みやしびれが起きるのが頸椎症が悪化した状態です。


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