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竹谷内康修の「自分で治す!からだの痛み」

パソコン操作で「テニス肘」「ゴルフ肘」に!? 痛みを根本から治そう

テニスをしなくてもテニス肘になる? 痛みがひどいときはストレッチで

 二村高史=フリーライター

パソコン操作での負担を減らす工夫を

 では、テニス肘になった場合、悪化させないようにするためには、どうしたらよいでしょうか。筋肉の炎症が起きているので、安静にしていることが大切ですが、かといって現代のオフィスワークでパソコン操作をまったくしないわけにはいきません。いくつかの対策を紹介しましょう。


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