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竹谷内康修の「自分で治す!からだの痛み」

間違いだらけのパソコン姿勢、「キーボードに手を伸ばす」はNG!

腰に負担をかけない座り方、かがみ方

 二村高史=フリーライター

パソコン姿勢、ここを直せば腰に負担がかからない!

 腰に負担のかからない姿勢を考えるうえで、現代人にとって重要なのは、椅子に座る姿勢であるということは先月お話しした通りです。今月はそれに加えて、多くのオフィスワーカーが長時間従事しているパソコン作業での姿勢を考えてみましょう。


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