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竹谷内康修の「自分で治す!からだの痛み」

正しく椅子に座れる「5ステップ法」で、簡単・楽に良い姿勢をキープ

腰痛を再発させない「座り方」改善法【後編】

 二村高史=フリーライター

学校で習った「良い姿勢」は、腰痛につながる悪い姿勢?

 ところで、小学生のころに、「椅子の背中にもたれずに、背すじをピンと伸ばして座るのが授業を聞く良い姿勢だ」と習った人がいるかもしれません。


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