日経グッデイ

働く人のココロを鍛える コンディショニング術

スマホがないと不安、そんなココロをコントロールするには

鉄則8:心身に不調を来す前にデジタルオフのマイルールを作ろう

 渡部 卓=帝京平成大学現代ライフ学部教授、ライフバランスマネジメント研究所代表


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