週2時間のボランティア活動　死亡リスクが4割減

ボランティア活動をしている人は死亡リスクが低く、ポジティブ

　4年の追跡期間中、ボランティア活動を年間に100時間以上行っていた人々は、ボランティア活動を全く行っていなかった人々と比べて死亡リスクと身体障害のリスクが低く、身体活動レベルは高く、心の健康状態も良好（ポジティブ感情が強く、楽観的で、生き甲斐を感じており、抑うつ症状、絶望感、孤独感は少なく、友人とのコミュニケーションも充実している）であることが明らかになりました（表1）。

表1　ボランティア活動と、心と体の健康の関係

（Am J Prev Med. 2020 Aug;59(2):176-186.）

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　一方で、これら以外の23項目については、ボランティア活動（年間100時間以上）との間に有意な関係は認められませんでした。

　著者らは、「高齢化が進む社会において、広範なスキルと経験を有する高齢者によるボランティア活動は、社会に利益をもたらすとともに、本人の健康の維持にも役立つことが示された」と述べています。

　論文は、American Journal of Preventive Medicine誌2020年8月1日号に掲載されています（＊1）。

大西淳子（おおにしじゅんこ）
医学ジャーナリスト

筑波大学（第二学群・生物学類・医生物学専攻）卒、同大学大学院博士課程（生物科学研究科・生物物理化学専攻）修了。理学博士。公益財団法人エイズ予防財団のリサーチ・レジデントを経てフリーライター、現在に至る。研究者や医療従事者向けの専門的な記事から、科学や健康に関する一般向けの読み物まで、幅広く執筆。