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ホーム  > スポーツ・エクササイズ  > “筋肉博士”石井直方のやさしい筋肉学  > スポーツでスピードを高める第1条件とは
「ジャンプ力は地面を離れる瞬間のスピードが重要な意味をもっている。太った人でも痩せた人でも、地面を離れるスピードが速ければ、それに比例して高く跳べるのです」(石井教授)。(©stefanschurr-123rf)

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