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日経Gooday TOP  > スポーツ・エクササイズ  > “筋肉博士”石井直方のやさしい筋肉学  > 「楽をしたら強くなれない」は生理学的にも正論だった
身体に関する研究が進み、トレーニン グ科学が進歩した現代においても、メ カニカルストレスによって筋肉が強 くなるという原理は変わらない。(c)fotomircea -123rf

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