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原 如宏の「話題の健康ツール試し斬り」

腹筋を割る! 理想の身体を求めて「Six Pack」に取り組む

トレーニングのレベルアップによる筋肉痛に悶絶

 原如宏=ITライター

割れた腹筋を手に入れるきっかけにはなりそう

 無料でお試しできるレベル1のトレーニングプランを終えてみると、5日目前後で最初に感じた筋肉痛が、日を追うごとに徐々に和らいでいったように思う。確かに5日目以降も、筋肉痛はあるのだが、何もしなくても痛みがあるようなレベルから、腹筋運動をするときだけ痛みを感じるというレベルまで下がった。それだけ体が慣れてきたということだろう。


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