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原 如宏の「話題の健康ツール試し斬り」

iPhoneで本格的な体力測定に挑戦!

他の参加者と比べるランキング機能で運動意欲を向上

 原如宏=ITライター

8種類ある体力測定種目を参加者と競う

 体力測定の種目は全部で以下の8種類がある。

「Quality」でできる体力測定
測定種目測定内容
プロアジリティ素早く方向転換できる能力
垂直跳び垂直方向の跳躍力
立ち幅跳び水平方向の跳躍力
リバウンドジャンプ短い間隔でできるだけ高く飛ぶ能力
ステッピングテスト素早く足踏みする能力
重心バランス両脚でふらつかずに立てる能力

 では「垂直跳び」を例に、測定方法を詳しくみていこう。まずは前述したように、下腹部あたりにウエストバッグなどを使ってiPhoneを固定する。筆者は、ランニング用のウエストバッグを利用した。こうしたバッグを持っていない人は、公式サイトで販売されている専用ベルトを使うと良いだろう。


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