1日3分で体を引き締めたい！ 挫折しないエクササイズ用アプリは？

短時間でも継続できれば、それが最適なアプリ

　今回は、各アプリを2週間ほど試した。どのアプリが合うかは人それぞれだが、7分間のエクササイズを継続するほどの決意はなくても、「3分間なら何とかなるかな」と考える人は少なくないだろう。まずは完全無料の3分間フィットネスを試してみて、それでも続けられないと感じたら、1分間で済むボディメイクダイエットにすればよいと思う。