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原 如宏の「話題の健康ツール試し斬り」

1日3分で体を引き締めたい! 挫折しないエクササイズ用アプリは?

1分でも可能、「時間がない」はもう言い訳にできない!?

 原如宏=ITライター

60秒でOK! 女性向けだが男性でも効果はありそう

 一方、1分間でエクササイズを終えられる「ボディメイクダイエット」はどうだろうか。このアプリが掲げるのは「理想のカラダを作る」こと。女性を対象としているが、トレーナーによる説明動画が用意されていて、初心者でも動きをまねしやすいという点に魅力を感じて選出した。


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