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インターバル速歩にお薦めのスマホアプリはコレ!
移動時間にインターバル速歩に取り組むようにしている筆者。スマホでランニングアプリを起動し、ワイヤレス接続のイヤホンを利用して音声指示を聞きながら、歩く速度を調整している。
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