日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > からだケア  > 原 如宏の「話題の健康ツール試し斬り」  > 魔法のように寝つきが良くなる!? 噂の快眠アプリ3本を徹底比較  > 2ページ目
印刷

原 如宏の「話題の健康ツール試し斬り」

魔法のように寝つきが良くなる!? 噂の快眠アプリ3本を徹底比較

あまりの心地良さに思わず“寝落ち”するアプリも

 原如宏=ITライター

寝落ちしてしまいそうになるヨガ

 筆者が実際に試し、効果を感じた順にアプリを紹介しよう。最も良かったのは「寝たまんまヨガ」だ。こちらは、ベッドの上でリラックス効果のある簡単な運動(ヨガ)を、音声で案内するというアプリ。複数のプランがあり、無料でも深いリラックス感を得られる「イントロダクション」と、心身を穏やかにする「ネイチャーズ・グレース」という2種類のヨガを試せる。今回は、この無料で使える2つと、追加コンテンツとなる「イメージ ビジュアライゼーション」(120円)を試した。


続きは「日経Goodayマイドクター会員(有料)」の方のみ、
ご利用いただけます。

残り2422文字 / 全文3221文字

この記事の概要

RELATED ARTICLES関連する記事

からだケアカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 怖い病気を招く「中性脂肪」を食事・運動で徹底対策!

    健康診断でもおなじみの項目である「中性脂肪」。血液中の中性脂肪が150mg/dLを超えると、脂質異常症の1つ、「高中性脂肪血症(高トリグリセライド血症)」と見なされる。血管の老化を防ぎ、心筋梗塞や脳梗塞を遠ざけるためにも、中性脂肪が上がるのを避けなければならない。そこで、今回はやっかいな中性脂肪の正体や、食事や運動でできる鉄板の対策法を一挙紹介していく。

  • 長年の悩み「腰痛」を解消! 痛みを和らげる体操4選

    腰痛は日本人の国民病とも言える身近な症状だ。特に問題なのは、原因がはっきりしない、「なんだか知らないけど、いつの間にか…」始まってしまう「慢性腰痛」だ。長年にわたって慢性腰痛で悩む人は少なくない。そこで、今回は長引く腰痛の解消が期待できる体操を一挙紹介する。

  • 怖い緑内障 忍び寄る失明を回避するには

    緑内障は放っておくと失明を招く怖い病気だが、病気が進んでも中心部の視力は保たれるため、自分ではなかなか気づきにくい。本記事では、緑内障による失明を回避するために知っておきたい期症状の特徴や、早期発見のために必要な検査、最新治療などについてコンパクトに解説していく。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2022 Nikkei Inc. All rights reserved.