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原 如宏の「話題の健康ツール試し斬り」

1日7分間で運動不足解消! 「7分間エクササイズ」アプリを試す

3週間の継続で筋肉量アップ、体脂肪率は減少

 原如宏=ITライター

時間は短いがすぐに息が上がる

 使い方は「7分間エクササイズ」アプリを起動して、「ワークアウト開始」を実行するだけ、と簡単だ。すると画面や音声が流れ、約7分間のエクササイズが始まる。たったの7分間。時間が短いからラクに違いない…。やる前はそう考えていたが、実際にやってみるとかなりつらかった。


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