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観月ありさの「大人の美女メンテ!」

観月ありさ 現在、体のリメイク進行中!

徹底的に脂肪を落とし、筋肉量を増やしています

 観月ありさ

走る時は胸をしっかりホールドするのが大事!

 さて、女性なら誰しもが願う体型は、ボディはすっきり、バストは大きく。洋服だって、体にメリハリがあった方が立体感が出て、美しく着こなせます。でも、悲しいことに、痩せるときはもれなくバストも一緒…。しかも、ランニングをするとバストが小さくなってしまうという悩みを持つ女性が多いそうなのです。走るときに、バストが上下に揺れることで、脂肪燃焼がおこることが要因とか。しかも、バストを支えるクーパー靭帯が伸びることで、垂れてしまうというから、さあ大変。

 必死に対策をリサーチする中、「Aというスポーツブラがいいらしい」と、友人から情報を入手。速攻、買いに走ったミヅキです。着用してみると、確かにホールド力がすごい。着用するときはきつくてちょっと大変だけど、バストのためですもの、がんばりますとも。その他、胸筋を鍛えるのも対策として効果的らしいです。

アナログでがんばります!

 先日、韓国に行って、友人の若いモデルさんから、「今、韓国ではEMS(*)の装置を体につけた状態で運動するのがダイエットの最新流行だ」と聞きました。実はパリでジムに行ったときも、同じような方法でトレーニングしている人を見かけた記憶が…。

 その友人が言うには、この方法で20分運動すれば、5時間分の運動効果が得られるそう。しかも、難しい部分痩せにも効果を発揮するというので、うらやましい限り。その友達に「私なんて、毎日5キロ走ってる」と話したら、驚かれてしまいました。

 ダイエットも今や、時短の時代ということのようです。

 もちろん試してみたいけど、達成感も味わいたい私は、当面、人力、アナログでボディのリメイクを続ける予定です。また、その後の変化、ご報告しますね。

 では、では。また、来月! ごきげんよう!

* Electrical Muscle Stimulation;体の外側から電気的な刺激を与えることで筋肉の収縮運動を起こさせる装置。

(写真:大靍 円/スタイリング:角田今日子〔Post Foundation〕/ヘア&メイク:黒田啓蔵〔Three Peace〕)
(ワンピース3万円〔hoss/DUAL VIEW TEL 03-5721-2240〕、ピアス6806円〔ABISTE TEL 03-3401-7124〕)
※タイトル写真および1ページ目写真、価格はすべて税別表示。

観月ありさ(みづき ありさ)
女優
 観月ありさ(みづき ありさ)

1976年12月5日生まれ、東京都出身。1991年、女優、歌手デビュー。以来、ドラマやCMなど、幅広いジャンルで活躍。2004年、第27回日本アカデミー賞優秀主演女優賞受賞。2014年、第1回日経ヘルス ビューティミューズ大賞受賞。
オフィシャルブログはこちら
(写真:大靍 円)

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