日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様

日経 Gooday

ホーム  > からだケア  > Dr.松倉のサプリのすすめ  > しつこい口内炎の予防にはビタミンAとB群を取る!
印刷

Dr.松倉のサプリのすすめ

しつこい口内炎の予防にはビタミンAとB群を取る!

口腔粘膜の働きをサプリで整えながら、ストレスケアも心がける

 松倉知之=松倉クリニック&メディカルスパ院長・医師

忙しい日々のなか、健康のため、若々しさアップのためにサプリメントを活用するビジネスパーソンは多いはず。でも、そのサプリメントが体内で十分に力を発揮していないとしたら? いま注目の理論「分子整合栄養医学」をもとに、松倉知之先生があなたにとって本当に必要な栄養素と、“本当に効く”サプリメントのとりかたを提案します。

繰り返す口内炎は口腔環境だけではない!

 忙しく働く読者の中には、口内炎に悩まされている方が多いかもしれません。一度できたらなかなか治らず、治ったと思ったらすぐできる…。口内炎とは、口の中の粘膜が炎症を起こした状態のことをいいます。

  • 酸っぱいもの、辛いものを食べると強烈にしみて痛む
  • 歯ブラシが触れると激痛がする
  • 口を動かすと痛いので、人と話をするのもつらい

 このような、なんとも憂うつな症状があるのが特徴です。

 口内炎の多くは、「アフタ性口内炎」というもので、ほおの内側や歯ぐき、舌などに赤い縁で囲まれた部分が白っぽくくぼむ症状が現れます。歯並びが悪かったり、歯の一部が尖っていたりして同じ場所を繰り返し噛んでしまう人も口内炎を繰り返しやすいもの。

 痛くて染みても、放っておいても、口内炎は1~2週間ほどで治ってしまうので「痛みがつらくなれば薬を塗ればいい」と対処している人も多いでしょう。痛みを抑えるにはステロイド剤が含まれた口腔用の局所ステロイド軟膏がよく効きます。患部を刺激から守る、パッチタイプの貼付剤も市販されています。

 口内炎がなかなか治らない、繰り返すといったことに悩んでいるならば、まずはステロイドで症状を抑えることが基本です。それと同時にあなたの生活に発症の原因がないかを見直し、不足している栄養素をサプリメントで補充すると、予防の効果が期待できます。私自身、「常に口内炎がある」というくらい、かつては悩まされていました。しかし、サプリメントをとるようになってからは、たまに口の中を噛んでしまって口内炎ができても、すぐに治るようになりました。

1/3 page

最後へ

次へ

日経グッデイ春割キャンペーン

RELATED ARTICLES関連する記事

からだケアカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 悪玉コレステロールを下げ、善玉コレステロールを上げる実践的な対策

    健康診断で多くの人が気にする「コレステロール」。異常値を放置すると動脈硬化が進み、心筋梗塞や狭心症のリスクが高まっていく。数値が悪くても自覚症状がないため、対策を講じない人も少なくないが、異常値を放置しておいてはいけない。では、具体的にどのような対策を打てばいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、健診結果のコレステロール値の見方から、具体的な対策までを一挙に紹介していこう。

  • 老化を進める「糖化」から身を守る対策とは?

    “老けにくい”体にしたいというのは誰もが共通に思うこと。その老化の原因の1つとして最近注目されているのが「糖化」だ。この糖化、見た目の老化はもちろん、体内の血管や内臓、骨、関節などの機能低下にも密接に関わっているという。糖化リスクを遠ざけ、老化を遅らせるためには何を実践すればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、糖化の健康への影響から、その対策までを一挙に紹介しよう。

  • 歩くだけではダメ? 失敗しない運動習慣の作り方

    「ひと駅前で降りて歩く」「テレビを見ながら軽い筋トレをする」…これをもって「運動習慣がある」と思っている人は意外と多い。しかし、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「強度の低い運動、筋肉がつかないような運動は、いくら続けても十分な成果が得られません」と断言する。では、健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的を達成するためには、どのような運動をすればいいのだろうか?

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

日経Goodayマイドクター申し込み

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2020 Nikkei Inc. All rights reserved.