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Dr.松倉のサプリのすすめ

薄毛が気になりだしたらビタミンA不足を疑え!

髪を作るたんぱく質や発毛を促すノコギリヤシも有効

 松倉知之=松倉クリニック&メディカルスパ院長・医師

ごしごし洗いはNG 頭の洗い方でも薄毛予防はできる

 「頭皮に分泌される過剰な皮脂が悪さをして脱毛を促進する」と考え、シャンプーをたくさん使ってごしごし頭を洗う人がいます。

 現在中年期にあたる世代は、思春期に洗顔ブラシを使うなど「洗うこと礼賛」の洗礼を受けていますね。かくいう私も10代の頃、ニキビに悩んで洗顔ブラシを使ってみましたが、「毛穴が開いた」と自分で気づいてすぐにやめました(笑)。ニキビに悩む患者さんには「洗いすぎは良くないよ」と指導しています。なぜなら、洗えば洗うほど失った油分を補おうとして、かえって分泌が増えてしまうからです。

 生き物が作り出している皮脂膜ほどすぐれたバリア剤はないと思います。頭皮の皮脂も、正常に分泌されていればしっかりとバリア機能を発揮してくれます。だから私は、シャンプーは極力少なくして、ぎりぎり泡立つ程度の量を使うことにしています。おかげで、もうすぐ53歳になりますが、白髪も少なく「なにか髪にいいことをやっているの?」と聞かれることが多いですよ。

(まとめ:柳本 操=フリーライター)

松倉 知之(まつくら ともゆき)
松倉クリニック&メディカルスパ(東京都渋谷区)院長・医師
松倉 知之(まつくら ともゆき) 1962年東京生まれ。1988年北里大学医学部卒業、同大形成外科勤務。99年より現職。ボトックス、ブルーピール、レチノイン酸などを日本に導入したことで知られる。一人ひとりの患者に結果の出る最良の治療法を提示することを信条とする。日本形成外科学会・日本美容外科学会・日本整形外科学会・国際形成外科学会専門医、医学博士。

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