日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > からだケア  > Dr.松倉のサプリのすすめ  > 男性機能のお悩みは「亜鉛不足」が原因?
印刷

Dr.松倉のサプリのすすめ

男性機能のお悩みは「亜鉛不足」が原因?

40代からは男性更年期対策のミネラルをチャージ

 松倉知之=松倉クリニック&メディカルスパ院長・医師

忙しい日々のなか、健康のため、若々しさアップのためにサプリメントを 活用するビジネスパーソンは多いはず。でも、そのサプリメントが 体内で十分に力を発揮していないとしたら? いま注目の理論「分子整合栄養医学」をもとに、松倉知之先生があなたにとって本当に必要な栄養素と、“本当に効く”サプリメントのとりかたを提案します。

気分が沈む、男性機能の低下…働き盛りのオトコの悩み

こんなときには「亜鉛」を補ってみよう。

  • ED(勃起不全)が気になっている
  • 最近、気分の浮き沈みが激しいと感じる
  • 肌荒れ、抜け毛、薄毛が気になる
  • 口内炎、口角炎になりやすい

働き盛りの40~50代男性の体の中では変化が起こっています。(©Jasmin Merdan-123rf)
働き盛りの40~50代男性の体の中では変化が起こっています。(©Jasmin Merdan-123rf)

 中間管理職として職場では緊張を強いられ、疲労も蓄積…40~50代の働き盛りは、人生で最もストレス値が高まりやすい時期かもしれません。

 実はこの時期、体の中でも変化が起こっています。

 男性ホルモン(テストステロン)の値が徐々に下がるのに応じて、勃起不全などの男性機能障害に悩む人が増えます。また、気分の浮き沈みが起こりやすく、やる気が出ない、疲れがとれない、といった不調も現れます。特にこのような不調が強まるのが、45~55歳ぐらいだといわれています。いわゆる「男性更年期障害(LOH症候群)」です。

加齢変化と勘違いしやすい“小さな症状”が長期間続く

 私は40歳ごろから男性ホルモンを補うホルモン療法やサプリメントの摂取を本格的に行っていたのですが、あるとき「どの成分が自分に効いているのかを確かめたい」と、全てを止めてみたのです。すると、気分の浮き沈みが激しくなり、ネガティブな考え方をすることが多くなってきました。

 その変化に真っ先に気づいたのが妻で、「年齢のせいかしら。元に戻したら?」と言われ、摂取を再び始めると、すっと楽になりました。こんなに楽になるものなのだな、と実感できたことは大きな収穫でした。おそらく、ホルモンやサプリメントの摂取をしていなかった間に出た変化が男性更年期の症状だったのだと思います。

 男性は外ではメンツを保ちたいという思いが強く、仕事でははりきっていても、家に帰ると緊張が緩んで、ネガティブな気持ちを表しやすい。男性更年期の間は特にその傾向が強まります。

1/3 page

最後へ

次へ

RELATED ARTICLES関連する記事

からだケアカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 効率的に「お腹を凹ませる」トレーニング

    中年にもなると、お腹がぽっこり出てくるのが気になる人も多い。特に薄着の季節になると、お腹が出ているのが気になり、何とか短期間で凹ませたいと思う人は多いだろう。しかし、スポーツジムでしっかり運動するのはつらいし、運動する時間を確保するのも大変だ。そこで、今回のテーマ別特集では、効率よくお腹を凹ませるために知っておきたい「内臓脂肪」の落とし方と、トレーニングのコツ、そしてお腹を凹ませる「ドローイン」のやり方について解説しよう。

  • 脳を衰えさせる悪い習慣、活性化する良い習慣

    「もの忘れがひどくなった」「単語がスッと出てこない」「集中力が落ちてきた」……。加齢とともに脳の衰えを実感する人は多いだろう。「このままだと、早く認知症になるのでは?」という心配が頭をよぎることもあるだろうが、脳の機能は加齢とともにただ落ちていく一方なのだろうか。どうすれば年齢を重ねても健康な脳を維持できるのか。脳に関する興味深い事実や、健康な脳を維持するための生活習慣について、過去の人気記事を基にコンパクトに解説していく。

  • 疲労解消は「脳の疲れ」をとることから

    しつこい「疲労」の正体は、実は脳の自律神経の機能の低下であることが近年の疲労医学の研究で明らかになってきた。本記事では、放置すると老化にもつながる「疲労」の怖さとその解消法を、過去の人気記事を基にコンパクトに解説していく。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2022 Nikkei Inc. All rights reserved.