日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > からだケア  > 自分のこころのトリセツ  > 「夢を見つけられない」こんなときどうする?  > 2ページ目
印刷

自分のこころのトリセツ

「夢を見つけられない」こんなときどうする?

夢を手に入れたかどうかは、結果論として後からついてくる

 下園 壮太=メンタルレスキュー・シニアインストラクター

「好き」と「人よりできる」が夢の手がかりになる

 しっかり休息をとり、ちょっと元気が戻ってきたら、あらためて夢について考えてみましょう。私は、夢が生まれる要素は2つあると思っています。

 1つ目は、「好き」ということ。好きなものがわからない、という人は、たいてい「好きなものは向こうからやってくる」と思っています。しかし、食わず嫌いでいるうちは決して夢は見つけられません。つまみ食いでいいから、いろいろな方向から当たってみて、体験してみることが大切です。

 2つ目は「少しでもいいから、人よりできる」こと。好きなことを見つけたら、とにかく続けてみましょう。最初は誰だってうまくいきませんが、好きならば続けられます。続けているうちにうまくなって、人から評価されたり、感謝されたりする経験をして「できるかも」という手応えを感じます。すると、もっと好きになり、続けられる、という良い循環が起こります。

 私自身、現在の仕事の魅力が、最初はよくわかりませんでした。

 心理学に興味があり、大学で研修を受けたけれど、実際の講義内容は教科書的なことがほとんどで「こんなことが何の役に立つのだろう」と疑問に思ったこともあります。

 研修を終え、いざ自衛隊に戻ると早速「心理学を学んだのだから、部隊でカウンセリングをやれ」という任務が与えられました。どうせやるなら意味のあることをしたいと思い、必死で考え、取り組みました。ときにはクライアントが自殺し、絶望することもあります。しかし、続けていると、ふと道が開けたような気がすることもあります。そんな繰り返しで、現在に至っています。

 どんな職業にも、プラス面とマイナス面があります。

 上司の命令を聞き、ノルマをこなすという「しんどい」面もあれば、充実感や人に喜んでもらえる「やりがい」、お金をもらえるといういい面もある。しんどさはそれほど受けいれ難いものではなく、やりがいは自分にとってかけがえのないもの。そう思える仕事を今の職の中で見つけてみましょう。

 また、「夢」などというフレーズを掲げなくても、自分なりの目標に向かってこつこつと力を注ぐ人は、きっと仕事もそこそこ好きになり、生活も楽しんでいけるのではないでしょうか。今、夢がなくてもいい。夢をねだるためにエネルギーを消耗するより、まずは体力を整えてから今あるあなたの役割と限られた時間を、ていねいに生きていくことを大事にしてほしいと思います。

 そうすれば、10年後、20年後に、なりたかった自分になれているかもしれません。夢を手に入れたかどうかは、結果論として、後からついてくるものだと私は思っています。

RELATED ARTICLES関連する記事

からだケアカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 加齢で進む胃の不調 機能性ディスペプシアと逆流性食道炎の原因と対策

    加齢により胃の機能が衰えると、さまざまな不調が起きる。ピロリ菌の除菌が進んで胃がんや胃潰瘍が減ってきた今、胃の病気の主役は、胃もたれや胃痛の症状を招く「機能性ディスペプシア」と、胸やけやげっぷが起きる「逆流性食道炎」の2つに移行しつつある。なぜ機能性ディスペプシアと逆流性食道炎は起きるのか、どのような治療が必要なのか、セルフケアで改善・予防できるのか。このテーマ別特集では、胃の不調の原因と、それを解消するための対策を一挙紹介していく。

  • 「中途覚醒が多く寝た気がしない」 中高年の睡眠の悩み解消術

    「睡眠の途中で何度も目を覚まし、眠った気がしない」「早朝に目覚めてしまい、その後なかなか寝付けない」――。歳をとるにつれ、そんな「中途覚醒」「早朝覚醒」に悩まされるようになったという人も多いだろう。なぜ中途覚醒は起きるのか。中途覚醒を解消して、若い頃のような「熟睡」を手に入れることはできるのか。このテーマ別特集では、中途覚醒の原因と、それを解消するための対策を一挙紹介していく。

  • 強い足腰を維持するための「骨」の強化法

    健康長寿の大敵となる「骨の脆弱化」を予防するには、若いうちから「骨を強くする生活習慣」を取り入れていくことが大切だ。このテーマ別特集では、骨が弱くなるメカニズムや危険因子、骨を強く保つための生活習慣のポイントなどについて解説していく。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

日経Gooday新型コロナ特設

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2021 Nikkei Inc. All rights reserved.