「お金のことを考えると不安」こんなときどうする？

（1）100万円を目標に貯めてみよう

自分の「自信」を後押しするために、目標を100万円ぐらいに設定して貯金を始めましょう。携帯電話料金の見直しや光熱費の節約など、小さなことからスタート。財布に500円玉ができたら貯金する「500円玉貯金」のように、目に見える形で貯金をするのも、達成感を得られるのでお薦めです。

（2）「人とのつながり」を大事にする

お金がない苦しさや不安の裏に、「何かあったときに助けてくれる人がいない」という思いが隠れていることもあります。困ったときにはお互いさま、お金を貸したりすることはできないけれど、知恵や助言、サポートは惜しまないよ、と言い合えるような関係を少しずつ築いていきましょう。

（3）お金を持たないメリットもある

何を幸せと感じるかは本人次第。大金を稼ぎ、運用している人は、常にお金を失う不安にさらされたり、人を利用する罪悪感や時間的な束縛があったりなど、それなりの悩みを抱えているものです。そこそこの収入でも、貯金が少なくても、今ある生活をどう楽しいものにしていくかは、本人の工夫次第です。