過度の緊張と深い関係にあるのは五臓の肝と心
漢方では、過度の緊張には五臓の肝(かん)と心(しん)の機能失調が大きく影響していると考えています。
肝は五臓のひとつで、からだの諸機能を調節(疏泄:そせつ)する臓腑です。自律神経系や情緒の安定、気血の流れと深い関係があります。肝には、ほかに血を貯蔵して循環を調整する(血を蔵する)機能と、筋肉や関節の運動を調節する(筋をつかさどる)機能もあります。
漢方では、過度の緊張には五臓の肝(かん)と心(しん)の機能失調が大きく影響していると考えています。
肝は五臓のひとつで、からだの諸機能を調節(疏泄:そせつ)する臓腑です。自律神経系や情緒の安定、気血の流れと深い関係があります。肝には、ほかに血を貯蔵して循環を調整する(血を蔵する)機能と、筋肉や関節の運動を調節する(筋をつかさどる)機能もあります。
健康診断でもおなじみの項目である「中性脂肪」。血液中の中性脂肪が150mg/dLを超えると、脂質異常症の1つ、「高中性脂肪血症(高トリグリセライド血症)」と見なされる。血管の老化を防ぎ、心筋梗塞や脳梗塞を遠ざけるためにも、中性脂肪が上がるのを避けなければならない。そこで、今回はやっかいな中性脂肪の正体や、食事や運動でできる鉄板の対策法を一挙紹介していく。
腰痛は日本人の国民病とも言える身近な症状だ。特に問題なのは、原因がはっきりしない、「なんだか知らないけど、いつの間にか…」始まってしまう「慢性腰痛」だ。長年にわたって慢性腰痛で悩む人は少なくない。そこで、今回は長引く腰痛の解消が期待できる体操を一挙紹介する。
緑内障は放っておくと失明を招く怖い病気だが、病気が進んでも中心部の視力は保たれるため、自分ではなかなか気づきにくい。本記事では、緑内障による失明を回避するために知っておきたい期症状の特徴や、早期発見のために必要な検査、最新治療などについてコンパクトに解説していく。
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