｢医療とは、医師から受けるもの｣、こんな一方通行のイメージを抱いてしまいがちですが、最善の医療は患者がかしこく｢手に入れるもの｣という発想を持つと、今よりももっと満足のいく治療を受けられたり、医師とのコミュニケーションをもっとうまくできるようになるはずです。臨床経験が豊富で、遠方からの患者を多く受け入れる緑蔭診療所の橋口玲子先生が、知っておくと絶対役立つ、患者の心得を指南します。
1954年、鹿児島市生まれ。東邦大学医学部を卒業。東邦大学医学部客員講師、および薬学部非常勤講師、国際協力事業団専門家を経て、1994年より現職。現代医学と漢方を併用した診療を行う。循環器専門医、小児科専門医、認定内科医、医学博士。成人および小児の心身症などのメンタルヘルス不調、高血圧、糖尿病などの生活習慣病やアレルギー疾患の診療のほか、ハーブ療法やアロマセラピーを用いたセルフケアの講演、執筆活動も行う。有料会員になると、鍵つき記事
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ダメ医師を見分ける3つのポイント（2015/6/19）
「聞かない」「目を合わせない」「検査したがる」
女医に対するみんなの誤解（2015/5/19）
性別にとらわれすぎると、よりよい医療を受けるチャンスを逃す
セカンドオピニオンは医師への裏切り？（2015/4/17）
ほかの医師の意見を求めることは、納得して治療を受けるために重要な行為
“心付け”で治療の質は上がらない（2015/3/18）
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お薬手帳はあなたのカラダの｢代弁者｣（2015/2/18）
副作用や無駄な受診の防止に力を発揮
ネットの情報が治療効果を下げている？（2015/1/21）
玉石混交の情報とうまく付き合う5カ条
診察室で伝え上手になる（2014/12/18）
医師には「今、いちばん困っていること」を伝えましょう
｢かかりつけ医｣を使いこなすコツ（2014/11/20）
必要以上に“義理立て”せず臨機応変に使い分けを
｢とりあえず大学病院｣はナンセンス！？（2014/10/10）
知っておこう！ 大学病院の良いところ・悪いところ
老化を防ぎ、健康寿命を延ばすためには、加齢により心身が衰えた状態である「フレイル」の予防が必要になる。フレイルは、健康な状態と要介護状態の中間に当たるが、これを避けるために特に重要なのが「筋肉量の維持」だ。筋肉量が減少すると、足腰が弱くなって寝たきりにつながるだけでなく、認知症や心疾患のリスクが上がることも分かってきた。筋肉量を維持し、フレイルを防ぐために何をすればよいだろうか。
ウォーキングやジョギングなどの「有酸素運動」には、「コロナ太り」の解消や、生活習慣病の予防、免疫力アップなどが期待できる。ただし、漫然と歩くだけでは運動効果は低いし、かといって本格的なジョギングは運動初心者にはハードルが高い。そこで運動効果の上がる歩き方と、初心者でもできる走り方のコツを紹介する。
放っておいても失明につながる心配はないものの、日常生活に不便をもたらしたり、疲れや肩こりなどの体の不調を引き起こす、悩ましい目の症状。今回は、そうした「ちょっと困った目の症状」の代表例である「老眼」「飛蚊症」「ドライアイ」への対処法をまとめていく。
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