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立川らく朝の「わかっちゃいるけど…」

白内障は食べ物で防げる

オフィスには目の敵がいっぱい

 立川らく朝

人生、酸いも甘いも

 「冗談じゃないよ、ストレスにまみれた挙げ句に一服もできないなんて。目も当てらんないよ」。分かります、分かります。でもさあ、幾つになっても「俺の目の黒いうちは」なんて、言いたいじゃない。格好いいじゃん。それにタバコのリスクは白内障だけのことじゃないんだから、ここは一つ、ぐっとこらえて。

 そのかわり、いいことお教えしましょう。タバコの煙を吸う代わりにフルーツなんかどうですか。「タバコと両方ならいい」、またそういうことを。え、「昔から、吸いも甘いもって言う」、それちょっと意味が違うでしょ。

 我々は生きてる限り活性酸素による酸化から逃れることはできないものです。でも酸化を抑えることはできるんですね。酸化を抑える作用を抗酸化作用といいますが、そんな効果を持つものを、抗酸化物質といいます。これをいっぱい摂ればいいんですよ。その代表が野菜に含まれるビタミンCとビタミンE、それにフルーツ(特にリンゴやブドウ)に豊富なポリフェノール。

 こういった抗酸化物質は、有り難いことに白内障だけではなくて、がんも動脈硬化も防いでくれるんです。体内で抗酸化作用を発揮して、活性酸素と闘ってくれるんですね。それは実に壮絶な闘い。抗酸化物質は何と言いながら闘うかというと、「降参か、降参か、コウサンカ、コウサンカ、コウサンカ、…」、え、ナンか言った、私?

らく朝築地独演会のお知らせ
築地本願寺ブディストホール(東京)
真打昇進記念独演会 2015年10月6日(火)19:00開演
第34回 2015年11月9日(月)19:00開演
お申込みはオフィスらく朝(03-6661-8832)、詳細はHPで。

BS日テレ毎土曜日「Dr.らく朝笑いの診察室」放送中。
ラジオNIKKEI第3土曜日「大人のラヂオ」パーソナリティ。
立川らく朝(たてかわ らくちょう)
落語家(医学博士)
立川らく朝(たてかわ らくちょう) 1954年1月26日、長野県に生まれる。1979年、杏林大学医学部卒業。慶応義塾大学医学部内科学教室へ入局。主として脂質異常症の臨床と研究に従事。慶応健康相談センター(人間ドック)医長を勤める。
2000年、46歳にして立川志らく門下に入門、プロの落語家として再出発する。
2004年、立川流家元、立川談志に認められ二つ目昇進。医学博士でもある立場を生かし、健康教育と落語をミックスした「ヘルシートーク」、「健康落語」、「落語&一人芝居」という新ジャンルを開拓。マスコミなどで評判となり全国での公演に飛び回る毎日。また「健康情報を笑いを交えて提供する」というコンセプトで全く新しい講演会を精力的に開催。2015年10月1日付で真打昇進。笑いと健康学会理事。日本ペンクラブ会員。公式HPはこちら
(写真:増田伸也)

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