日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様

日経 Gooday

ホーム  > 医療・予防  > 立川らく朝の「わかっちゃいるけど…」  > 3日前のお昼ご飯
印刷

立川らく朝の「わかっちゃいるけど…」

3日前のお昼ご飯

ずぼらでもできる惚け予防

 立川らく朝

健康に気をつけるべき、体に悪い習慣は改めるべき、とわかっていても、「そんなの無理だよ、できないよ」というのが、日々忙しく働く人たちのホンネ。落語家であり医学博士でもある立川らく朝さんが、現代社会に生きるビジネスパーソンへの共感を込めてつづる健康エッセイ。読んでほっこり癒されて!

(イラスト:つぼいひろき)

物忘れが治りますようにと神社にお参りをしたら、「ぼけ封じの御守」なるものを見つけた。

「これぞ神様のお導きだ。一つください」

「はい、どうぞ。これ、お釣りです」

「ありがとうございます。お釣りも忘れないようにしてと。さあ、これで絶対に俺の物忘れは治るぞ」

喜んで帰ろうとしたとたん、お巫女さんに呼び止められた。

「あ、お客様、今買ったお守り、忘れてますよ」

まるで御利益なかったりして。

 物忘れが多くなると、なにやら惚けの足音が後ろから近づいてくるようで気になるものです。「まずい、いよいよ来たか」なんて、ゾッとしたりして。でもね、誰でも年齢と共に認知機能は低下するものです。そりゃあ、だんだん物忘れだってするようになりますよ。でもどの程度だったら許容範囲なんでしょうか。

 ある銀行強盗が金庫の中で捕まってニュースになりました。職人気質の頑固じいさんの強盗で、指先1本で金庫をあけて入って来た。しかも銀行強盗としては最高齢記録だというんで、もう巷では賞賛の嵐、「凄い」ってなもんですよ。でもどうして金庫の中で捕まったかというと、自分がなぜ金庫の中に入ったのか、忘れちゃったんだそうです。

 こうなるとやっぱり認知症。単なる年齢からくる物忘れと認知症では、どこがどう違うのかというと、たとえば、3日前のお昼ご飯に何を食べたか、覚えてますか?「まずい、何を食べたか忘れちゃった」って、大丈夫なんですよ。お昼のおかずを覚えてないという程度なら、加齢による物忘れであって、特に異常ではないんです。でも認知症の場合は、お昼ご飯を食べたという経験そのものを忘れてしまうんですね。ま、お昼のおかずを忘れてしまったことを気にしていること自体、認知症ではない証拠なんですけどね。

 認知症ではまず記憶力が障害されることは皆さんよくご存じですが、脳の中で記憶を司っている部分は「海馬」という場所で、脳の中心部に位置しています。たとえば認知症の最大の原因疾患であるアルツハイマー病では、かなり初期の段階から海馬の萎縮がみられるんですね。海馬は新しく入ってきた情報(つまり記憶)をいったん蓄えて、そしてその情報を記憶の中枢である前頭葉に送る大切な役目を果たしています。ですから海馬の働きが悪くなり、記憶情報の出し入れがスムーズにできなくなると、「あれ、何だったかな」が始まるようになるわけです。

1/2 page

最後へ

次へ

RELATED ARTICLES関連する記事

医療・予防カテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 宴会で「尿酸値・血糖値・中性脂肪」を上げない賢い飲み方

    年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。今回は、働き盛りの世代に身近な「尿酸値」「血糖値」「中性脂肪」を上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。

  • 青魚のDHAやEPAで、血管を若返らせて、メタボも抑制!

    サバ、イワシなどの「青魚」の健康効果が注目されている。青魚にたっぷり含まれるDHAやEPAは、血管を若返らせ、メタボを抑制したり、認知症のリスクを下げる効果も期待できる。手軽に食べられる「サバ缶」や「イワシ缶」も人気で、カルシウムもしっかりとれるため、骨粗鬆症の予防にもなる。

  • 老化を左右する血管! 若返りのポイントは?

    体の中に縦横無尽に張り巡らされた「血管」をよい状態に保つことは、健康を維持するため、そして老化を防ぐために極めて重要だ。では、強い血管をキープし、老化した血管を若返らせるには、何をすればいいのだろうか。本特集では、2万例を超える心臓・血管手術を手がけてきたスペシャリストに、血管の若さを維持する秘訣と、血管を強くする運動法・食事法を聞いていく。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

人生100年時代プロジェクト

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2019 Nikkei Inc. All rights reserved.