日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > からだケア  > 石原良純の「日々是好転!ときどきカラダ予報」  > 5シーズンぶりのフルマラソン 前日の誘惑にも負けず無事完走  > 3ページ目
印刷

石原良純の「日々是好転!ときどきカラダ予報」

5シーズンぶりのフルマラソン 前日の誘惑にも負けず無事完走

第88回 還暦前の最後のレースを走り切る

 石原良純

コースの素晴らしさに救われたレース終盤

 そんな作業はひととき現実を忘れさせてくれる。少しでもいい画を作ろうと思案を巡らしているとその間は足の疲れを忘れているものだ。

 マラソンは後半が勝負。アドレナリンが分泌されて、自分はどこまでも走って行けるのではという幻想から足の痛みで我に返るのが20km過ぎ

 そこからの1km、1kmの長いこと。25kmの次は26km。当たり前のことがうらめしく思えてくる。26、27、28……、42まではまだまだ遠い。

 ただ、このコースの素晴らしいところは30kmを過ぎると再び金沢駅に近づいてくれること。往々にしてマラソン大会にありがちな、後半はどこか遠くを勝手に走ってこいと言われているような疎外感はない。

見えた!42kmのボード
見えた!42kmのボード

 40…41…42kmのボードが目に映った時、どんなに嬉しかったことか。突き当たりに競技場への進入ゲートが見えている。ゲートをくぐればホームストレッチ、最後の直線を走り切り、ゴール!

やった!いよいよゴールだ
やった!いよいよゴールだ

 手元の時計をふと見れば、4時間59分39秒。どうなの、この記録。還暦前の最後のレースで。まっ、無事完走。めでたいとしよう。

 あ~っ、足が痛い。

あ、足が…
あ、足が…
石原良純(いしはら よしずみ)
俳優・気象予報士
石原良純(いしはら よしずみ) 1962年1月15日生まれ。神奈川県逗子市出身。慶應義塾大学経済学部卒。テレビ、舞台、映画など幅広く活躍。趣味はマラソン。自宅から10キロ先の所属事務所まで走って通うことも。

先頭へ

前へ

3/3 page

ジョギング・ランニング
キーワード一覧へ

RELATED ARTICLES関連する記事

からだケアカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 怖い病気を招く「中性脂肪」を食事・運動で徹底対策!

    健康診断でもおなじみの項目である「中性脂肪」。血液中の中性脂肪が150mg/dLを超えると、脂質異常症の1つ、「高中性脂肪血症(高トリグリセライド血症)」と見なされる。血管の老化を防ぎ、心筋梗塞や脳梗塞を遠ざけるためにも、中性脂肪が上がるのを避けなければならない。そこで、今回はやっかいな中性脂肪の正体や、食事や運動でできる鉄板の対策法を一挙紹介していく。

  • 長年の悩み「腰痛」を解消! 痛みを和らげる体操4選

    腰痛は日本人の国民病とも言える身近な症状だ。特に問題なのは、原因がはっきりしない、「なんだか知らないけど、いつの間にか…」始まってしまう「慢性腰痛」だ。長年にわたって慢性腰痛で悩む人は少なくない。そこで、今回は長引く腰痛の解消が期待できる体操を一挙紹介する。

  • 怖い緑内障 忍び寄る失明を回避するには

    緑内障は放っておくと失明を招く怖い病気だが、病気が進んでも中心部の視力は保たれるため、自分ではなかなか気づきにくい。本記事では、緑内障による失明を回避するために知っておきたい期症状の特徴や、早期発見のために必要な検査、最新治療などについてコンパクトに解説していく。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2022 Nikkei Inc. All rights reserved.