日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > からだケア  > 石原良純の「日々是好転!ときどきカラダ予報」  > 石原良純 自宅のテントに泊まって“野生の勘”を取り戻す  > 3ページ目
印刷

石原良純の「日々是好転!ときどきカラダ予報」

石原良純 自宅のテントに泊まって“野生の勘”を取り戻す

第33回…GWは庭先でアウトドアを満喫

 石原良純

自宅の庭先でアウトドア・ナイトをエンジョイ

 となれば、今夜はテントで寝てしまおう。でも、良将は腹痛。奥さんは無視。舞子にまで、付き合えないと呆れられる。いやいや、人は野生味を失ってはいけないのだ。僕はひとり夜の闇へ出かけた。

[画像のクリックで拡大表示]
寝袋にもぐりこんだ様は、まさに“いも虫”(写真上)。この日の夜は布団を持ち込みテント内で一泊した(写真下)
[画像のクリックで拡大表示]

 でも、居住性はより快適に確保したい。寝袋で寝なくても、庭なら布団も持ち出せる。

 ただ寝るだけなのも、もったいない。LEDのランタンをつけて、布団の上にあぐらをかいて缶ビールを空ける。あては、さきイカ。テントの夜が人の目にブリリアントと映るかどうかは分からぬが、僕は充分にアウトドア・ナイトをエンジョイした。ただ、玄関の鍵を閉められて、歯みがき出来なかったのがちょっと残念。

 連日、最高気温が26.7℃まで上がった今年のゴールデンウイーク。でも、アウトドアをなめてはいけない。家の自室ならば布団をひっ剥がして眠るところだが、ちゃんと掛け布団と毛布を用意した。寝まきはTシャツにトレーナーの上下、と完全に冬仕様。

 それでも、薄ら寒さに、朝、目が覚めた。

 冷えは地面からやって来る。そして、気温は部屋の中とテントの中では、10℃は違う。夜は寒い。夜は暗い。そんな当たり前のことを、思い出した。

 キリマンジャロ登山で、酸素が薄く苦しいなか、日が登りはじめた時には、どれだけホッとしたことか。東シナ海をヨットで渡る時には、水平線から昇る朝日にどれだけ励まされたことか。僕は、お日さまの有難さを、都会のテントの中で思い出した。

 テントに泊まって野生の勘を取り戻すことをお勧めする。

 でも、一泊だな。

石原良純(いしはら よしずみ)
俳優・気象予報士
石原良純(いしはら よしずみ) 1962年1月15日生まれ。神奈川県逗子市出身。慶応義塾大学経済学部卒。テレビ、舞台、映画など幅広く活躍。趣味はマラソン。自宅から10キロ先の所属事務所まで走って通うことも。

先頭へ

前へ

3/3 page

RELATED ARTICLES関連する記事

からだケアカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 寝たきり予備軍「フレイル」を防ぐためにできること

    老化を防ぎ、健康寿命を延ばすためには、加齢により心身が衰えた状態である「フレイル」の予防が必要になる。フレイルは、健康な状態と要介護状態の中間に当たるが、これを避けるために特に重要なのが「筋肉量の維持」だ。筋肉量が減少すると、足腰が弱くなって寝たきりにつながるだけでなく、認知症や心疾患のリスクが上がることも分かってきた。筋肉量を維持し、フレイルを防ぐために何をすればよいだろうか。

  • 「ウォーキング」「ジョギング」 大きな健康効果を得るための小さなコツ

    ウォーキングやジョギングなどの「有酸素運動」には、「コロナ太り」の解消や、生活習慣病の予防、免疫力アップなどが期待できる。ただし、漫然と歩くだけでは運動効果は低いし、かといって本格的なジョギングは運動初心者にはハードルが高い。そこで運動効果の上がる歩き方と、初心者でもできる走り方のコツを紹介する。

  • 悩ましい「老眼」「飛蚊症」「ドライアイ」への対処法

    放っておいても失明につながる心配はないものの、日常生活に不便をもたらしたり、疲れや肩こりなどの体の不調を引き起こす、悩ましい目の症状。今回は、そうした「ちょっと困った目の症状」の代表例である「老眼」「飛蚊症」「ドライアイ」への対処法をまとめていく。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

日経Gooday新型コロナ特設

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2020 Nikkei Inc. All rights reserved.