「割り切り力」が心身の健康の秘訣
「もっと気楽にやろうよ」ということです。
日本人というのは、何をするにも一定の線を引いて自分を縛るのが好きな民族ですが、いつもいつもそれが実現できるとは限りません。
1日1万歩に足りなかったからといって落胆していたら、それこそ健康によくありません。仕事が忙しくて7時間の睡眠が確保できなかったら、翌日にたっぷり寝ればいいじゃありませんか。
苔ない男、苔ない女になるには、そうした「割り切り力」が大切だと思うのです。考えても仕方のないことは考えない、くよくよせずに割り切って前進あるのみです。
連載開始から1年と3カ月。長い間、ご愛読いただき、ありがとうございました。これからも、割り切って生きましょう!
(まとめ:二村高史=ライター)
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