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草野仁の「苔(コケ)ない男」

草野仁「ゴルフ場でけいれん!熱中症であわや…」

第11回 夏は枕元にミネラルウォーターを常備

 草野 仁

クイズ番組や健康バラエティー番組の司会を中心に、今も第一線で活躍するキャスターの草野仁さん。70代を迎えてますます輝きを増す秘密はどこに隠されているのだろうか。いつまでも“苔(コケ)ない男”であり続ける、草野流のスーパーエイジング術。今回は「熱中症」について。実はカラダが丈夫な草野さんも、熱中症にはかかったことがあるのだそう。その経験から学んだことなどについてお話いただきました。

ゴルフコースで、まさかのけいれん!

 酷暑の季節がやってきました。今年は7月中旬から急に暑くなったためか、熱中症で搬送された方も数多くいらっしゃるようです。

 実は、私も熱中症になったことがあります。普段は健康な人でも油断は禁物だという例として、恥ずかしながらそのときの様子を紹介しましょう。

 それは、10年ほど前の7月のこと。日本テレビ系列の午後のワイドショー番組「ザ・ワイド」の司会をしていたころの話です。当時は、プロ野球の巨人軍が毎年夏になると札幌遠征を行っており、その間はデーゲームの中継があるために「ザ・ワイド」がお休みになっていました。

 平日の昼間に休める数少ないチャンスですから、じゃあ仲間とゴルフコンペをやろうということになりました。梅雨が明けて暑さが本格化するなか、午前中にハーフを2時間半ほどで回り、昼食をとってから午後のラウンドに向かったのです。

 ところが、スタートして30分ほどしたところで、片脚の筋肉がひくひくとけいれんを起こすではありませんか。普段から筋トレで鍛えているはずなのに変だなあと思っているうちに、もう片方の脚もけいれんを始めました。そして、とうとう歩くことができなくなってしまい、クラブハウスに搬送してもらったのです。

熱中症の一件以来、「外出前の水分補給や、こまめな水分補給を心がけています」

「誰でも熱中症になる可能性がある」

 幸いなことに、水を飲んで休んでいるうちにけいれんも収まりました。

 のんきなもので、「なぜけいれんを起こしたんでしょうかね」などと私が話していると、クラブハウスの医師から「典型的な熱中症の症状です」ときっぱり言われてしまいました。

 汗をかくと体内の塩分が排出されるので、体内のナトリウム濃度が低下するそうです。それが原因で、めまいや筋肉のけいれんが起こるのだとか。頭痛やめまいといった症状は聞いていましたが、そのときは筋肉のけいれんだけでしたし、そもそも自分が熱中症になるとは夢にも思っていませんでしたから、これには驚きました。

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